गाजीपुर के स्कूल में मानसिक स्वास्थ्य पर जागरूकता कार्यक्रम
गाजीपुर। जिलाधिकारी अविनाश कुमार के निर्देश पर जमानिया ब्लॉक के एक विद्यालय में मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया गया। इस कार्यक्रम का उद्देश्य बोर्ड परीक्षा के समय छात्रों में होने वाले तनाव, डर और पढ़ाई में ध्यान की कमी को दूर करना था।
कार्यक्रम में मौजूद विशेषज्ञों ने छात्रों और शिक्षकों को तनाव कम करने के आसान तरीके बताए। छात्रों को समझाया गया कि परीक्षा जीवन का एक जरूरी हिस्सा है, लेकिन इसके लिए जरूरत से ज्यादा घबराने की जरूरत नहीं है। अगर किसी परीक्षा में सफलता न मिले तो उससे सीख लेकर आगे बढ़ना चाहिए।
विशेषज्ञों ने नियमित पढ़ाई, समय का सही उपयोग, पूरी नींद लेने, अच्छा और संतुलित भोजन करने तथा सकारात्मक सोच रखने की सलाह दी। शिक्षकों से भी कहा गया कि वे छात्रों की मानसिक स्थिति पर ध्यान दें और समय-समय पर उन्हें सही सलाह दें।
कार्यक्रम के दौरान मानसिक तनाव के सामान्य लक्षणों, मानसिक समस्याओं की पहचान और भावनाओं को संतुलित रखने के उपायों पर भी चर्चा की गई। छात्रों को Tele-MANAS टोल फ्री हेल्पलाइन नंबर 14416 के बारे में जानकारी दी गई, जहां 24 घंटे मुफ्त परामर्श की सुविधा उपलब्ध है।
कार्यक्रम के अंत में सभी से अपील की गई कि वे अपने मानसिक स्वास्थ्य को महत्व दें और जरूरत पड़ने पर विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें।
